妳的月經週期日曆-蘇菲衛生棉

步驟二. 選擇生理期平均天數 · 步驟三. 選擇平均生理週期天數 · 步驟四. 下一次生理期與排卵期.

月經週期怎麼算？了解月經週期異常症狀與治療，生理期

月經週期指的是女性生殖系統會週期性地重複一個規律模式，從月經第一天到下次月經的前一天為一個月經週期，一般女性的月經週期平均是21至35天，

月經週期天數都規則在21-35天之間的人，可以依照自己的週期規律，來計算下個週期月經來潮的時間。第四步：計算排卵期. 由於前面有提到的黃體期，通常是固定的

排卵期計算原理：若女性的月經週期規律，可以利用公式計算排卵日，從下次月經來潮的第一天往前推14天就是排卵日，而排卵日的前五天及後四天加起來共十天的時間，就稱為排卵期。

計算方式非常簡單，只需紀錄每次月經的開始日期，即可算出週期。舉例來說，若你的月經在1月1日開始，下一次月經在1月29日開始，則您的週期為28天。記錄每個

一般女生月經週期為28天，排卵期的計算，從月經第1天做為開始，在第14天左右，女生會進入排卵期。排卵期開始後，會分泌濾泡刺激素（Follicle-stimulating