一天可以喝幾杯咖啡 - 咖啡喝太多不舒服怎麼辦 - 咖啡因中毒
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普通人每天喝多少咖啡适合？什么时候喝为好？看了会有收获
一般来说，成年人每天摄入300-400毫克咖啡因是安全的范围，相当于每天喝2-4杯240毫升的咖啡。 一杯（约240毫升）美式咖啡含有约95毫克的咖啡因。
咖啡好處8功效，早上空腹喝咖啡？一天幾杯咖啡最好？
目前食品專家及營養師建議，每日咖啡因總攝取量不要超過300毫克，大約是一天喝1～3杯的咖啡量，再根據自身需求及感受調整。各大便利商店或咖啡廳多有標示每杯
什麼時候喝咖啡最好？早上下午各一杯，到底一天最多可以喝
「你可以將咖啡的攝取量控制在每天500 毫克以下，大約是每天不超過4 小杯。 這樣可以同時保有咖啡的潛在好處，同時避免過量飲用帶來的負面影響。」 Menon
喝咖啡健康吗，每天喝几杯？
研究显示每日摄入400mg（5杯左右的滴滤咖啡，3杯double shot浓缩咖啡饮品）以下的咖啡因很少会造成脱水，但是吃咖啡因糖，咖啡片，又无法及时饮水可能会造成水
常喝咖啡的你，每天喝几杯咖啡最适合？又有哪些禁忌？
好处：《美国化学医学期刊》刊载的研究发现，每天3杯咖啡可将女性患卵巢癌的风险减少1/5。每天喝3杯的男性，患胆结石风险降低40%。 坏处：美国2006年的研究表明，每天3杯咖啡使
咖啡一天「上限杯數」注意了！ 「6症狀」是咖啡因過量警訊
黃軒建議大家在飲用咖啡時要適量，不要過量或過於頻繁。一般來說，每天攝取的咖啡因量不宜超過300毫克，相當於約三杯中杯的咖啡。 怎麼發現自己喝